Бывает такой момент что хочется что-то изменить в жизни. Надоело какое-то однообразие и понимание что жизнь летит, а ты не успеваешь. Приходит гениальная идея заняться саморазвитием. Для начала я тебе дам 5 стратегий саморазвития, что поможет вам понять с чего начать поиски саморазвития.
1. Найди наставника, психолога или коуча.
Консультации наедине могут быть очень действенными для определенных людей. Тип личного управления зависит от тебя всё потому что ты хочешь сделать лучше.
Наставник или коуч готов стать хорошим выбором для улучшения твоих способностей межличностного общения, тайм-менеджмента и постановки целей, также для помощи в продвижении в избранной тобой карьере.
Психолог это выученный спец по части психологического здоровья, который может направить как лучше проработать ваши сомнения.
2. Читайте книжки и слушайте подкасты
Чтение книжек самый бережливый метод посмотреть на мир по-другому, чем на собственный. Некие люди клянутся, что чтение романов это все, что надо, чтоб стать лучше; некоторые обычно, избирают книжки по саморазвитию и научно-полярные книги. Книжки по саморазвитию, которые когда-то числились смущающими или скучными, переживают возрождение: специалисты из самых различных областей и выпустили сборники эссе, воспоминания и исследования, призванные дать чтецам возможность поразмышлять о собственной жизни. Известные современные книги по саморазвитию. Можно почитать эти «Определяющее десятилетие», «Как делать работу», «Маленькие красивые вещи», «Великая смелость» и «Тонкое искусство пофигизма»
3. Найдите поддержку
Будь то через официальную группу, такую как религиозная организация, интернет-сообщество или просто среди своих друзей, может быть полезно обратиться к другим, которые также находятся на пути саморазвития. Наличие группы поддержки может помочь тебе чувствовать себя менее одиноким, дать тебе идеи, развить эмпатию и заставить чувствовать себя лучше, когда ты предлагаешь поддержку другим.
4. Уход за своим телом
Если ты относишься к тому типу людей, которые склонны забывать, что у них есть тело, отвлекаясь на разговоры, книги, игры или другие умственные занятия, возможно, вам стоит поработать над движением, заботой о себе и питанием.
5. Веди дневник
Один из лучших и наиболее проверенных временем способов поддержания непрерывного диалога с самим собой — это вести дневник. Некоторые люди пишут для писательского ремесла и получают от этого удовольствие как от искусства, в то время как другим нравится вести простой журнал своих мыслей, чувств, действий и прогресса в достижении своих целей развития. Самое замечательное в дневнике то, что это действительно чистый лист — ты являешься автором своего собственного путешествия.
Независимо от того, что ты планируешь развивать внутри себя или как вы планируете это делать, сейчас самое время начать. Постановка целей и их достижение помогут вам жить более полной, приносящей удовлетворение и значимой жизнью. Используй 5 стратегий саморазвития для эффективной работой над собой.